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12 Minute Athlete is a high intensity interval training (HIIT) program of incredibly effective workouts that you can do in around just 12 minutes a day with minimal equipment and no gym membership. 


Get in the best shape of your life today. No excuses!   


Includes detailed instructions and video demonstrations of the exercises to help you get through each of the workouts. Just pick how long you want your workout to be, choose which equipment you want to use, then work hard!


Also includes an easy-to-use interval timer and stopwatch so you can do your own workouts at any time.


- 185+ full-body HIIT workouts to choose from. Workouts are either 12 minutes, 16 minutes or time challenge.
- Short, intense workouts focus on strength, cardio, interval and core training.
- Seven possible equipment choices with option to choose bodyweight-only workout as well.
- Simple functionality, easy and fun to use.
- 35+ bodyweight and equipment-based exercises included.
- Access to step-by-step instructions and video demonstrations for every exercise at any time.
- Ability to save favorite workouts and interval timers for easy access. 
- Share your workout on Facebook and Twitter. 
- Interval timer, stopwatch and countdown timer gives you the option to do your own workouts at any time.

12 Minuto atleta es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad programa (HIIT) de entrenamientos muy eficaces que se pueden hacer en torno a sólo 12 minutos al día con el equipo mínimo y ningún miembro de la gimnasia.


Ponte en la mejor forma de su vida hoy. No hay excusas!


Incluye instrucciones detalladas y demostraciones en video de los ejercicios para ayudarle a conseguir a través de cada uno de los entrenamientos. Sólo tiene que elegir el tiempo que desea que su entrenamiento sea, elegir el tipo de equipo que desea utilizar y, a continuación el trabajo duro!


También incluye un temporizador de intervalos fácil de usar y un cronómetro para que pueda hacer sus propios entrenamientos en cualquier momento.


- 185 + HIIT entrenamientos de cuerpo completo para elegir. Los entrenamientos son o bien 12 minutos, 16 minutos o desafío tiempo.
-, Los entrenamientos intensos cortos se centran en la fuerza, cardio, intervalo y entrenamiento de la base.
- Siete opciones posibles de equipos con opción de elegir ejercicios de peso corporal-sólo así.
- Funcionalidad simple, fácil y divertido de usar.
- 35 + peso corporal y los ejercicios basados ​​en los equipos incluidos.
- El acceso a los paso a paso las instrucciones y demostraciones de vídeo para todos los ejercicios en cualquier momento.
- Posibilidad de guardar los entrenamientos favoritos y temporizadores de intervalo para un fácil acceso.
- Comparta su entrenamiento en Facebook y Twitter.
- El cronómetro de intervalos, cronómetro y cuenta atrás le da la opción de hacer sus propios entrenamientos en cualquier momento.

Desarrollador
12 Minute Athlete
Precio: 2,41€
Version: 2.0
Requiere Android: 3.0 y versiones superiores
Tamaño: 2,5M
Fecha: 22 de abril de 2015
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