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Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa.

Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación (pesas), gimnasia y en general para cualquier actividad física.

En esta app encontrarás distintas tablas de estiramientos (o rutinas de stretching), adecuadas para antes y después de todo tipo de ejercicios físicos, musculares y deportes.

Hay una tabla para cada deporte (atletismo, fútbol, baloncesto, ciclismo, etc..), para cada zona del cuerpo (piernas, brazos, espalda, cervicales, etc...) y algunas otras situaciones (oficina, flato, vuelo, etc..).

Puedes diseñar tu propia tabla de estiramientos personal y guardarla o enviarla a un amigo.

Sugerencias y errores: info@u440.com

Desarrollado por www.estiramientos.es

Desarrollador
u440
Precio: Gratis
Version: 1.20
Requiere Android: 3.0 y versiones superiores
Tamaño: 2,7M
Fecha: 9 de abril de 2015
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