1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (12.124 votos, media: 4,00 de 5)

Headspace is meditation made simple, a way of treating your head right. Using proven meditation and mindfulness techniques we’ll show you how to train your mind for a healthier, happier, more enjoyable life.

How it works

Starting with our free Take10 programme, we’ll teach you the basics of meditation in just 10 minutes a day.

If you enjoy Take10 and want to learn more, then you can choose to continue and get access to hundreds of hours of original meditations, including guided and unguided, ranging from 2 to 60 minutes.

“It’s kind of genius” Emma Watson

“Andy Puddicombe is doing for meditation what Jamie Oliver has done for food” The New York Times

https://www.youtube.com/watch?v=kEpOF7vUymc

What you get

- Free access to Take10, Level 1 of the Foundation Course – learn the basics in 10 x 10 minute meditations
- Personalised progress page to track your stats
- Buddy system for you and your friends to motivate each other in your journeys
- Rewards for regular meditation
- Reminders to keep you on track with your practice
- Options for you to continue your journey after Take10, with inspiring packs and one off sessions on a range of topics such stress, happiness and appreciation
- Ability to download sessions for offline use

What our users say

"I want to thank you from the bottom of my heart for a product that has so profoundly changed my life. Having such an easy and guided way to meditate has kept me on track for several months now, and the changes are profound and too many to count."
- Brandon, Headspace user

What's more, science is proving the benefits of meditation...

Research demonstrates that regular meditation can have a physical effect on the brain – actually causing areas associated with learning to grow, and the part generating stress responses to shrink.*

Hölzel, B. K. et al. (2011). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Neuroimaging, 191, 36-43.

Espacio de cabeza es la meditación hizo simple, una manera de tratar la cabeza derecha. El uso de la meditación probada y técnicas de pensamiento, le mostraremos cómo entrenar tu mente para una, más feliz, más saludable la vida más agradable.

Cómo funciona

A partir de nuestro programa gratuito Take10, le enseñaremos los fundamentos de la meditación, en sólo 10 minutos al día.

Si te gusta Take10 y quiere aprender más, entonces usted puede optar por continuar y obtener acceso a cientos de horas de meditaciones originales, como guiados y no guiados, de 2 a 60 minutos.

"Es una especie de genio" Emma Watson

"Andy Puddicombe está haciendo para la meditación lo que Jamie Oliver ha hecho por alimentos" The New York Times

https://www.youtube.com/watch?v=kEpOF7vUymc

Lo que obtienes

- Acceso gratuito a Take10, Nivel 1 del Curso de Fundación - aprender lo básico en 10 x 10 meditaciones minuto
- Página de progreso personalizada para el seguimiento de sus estadísticas
- Sistema de amigos para usted y sus amigos para motivar a los demás en sus viajes
- Recompensas por la meditación regular
- Recordatorios para mantenerlo en pista con su práctica
- Las opciones para que usted pueda continuar su viaje después de Take10, con paquetes que inspiran y uno sesiones fuera en una variedad de temas tales estrés, la felicidad y la apreciación
- Posibilidad de descargar sesiones para su uso sin conexión

Opiniones de nuestros usuarios

"Quiero darle las gracias desde el fondo de mi corazón por un producto que ha cambiado tan profundamente mi vida. Tener una manera fácil y guiada a meditar me ha mantenido en la pista desde hace varios meses, y los cambios son profundos y demasiados para contar. "
- Brandon, el usuario del espacio de cabeza

Lo que es más, la ciencia está demostrando los beneficios de la meditación ...

Las investigaciones demuestran que la meditación regular puede tener un efecto físico en el cerebro -. En realidad causando áreas asociadas con el aprendizaje de crecer, y la parte de la generación de respuestas de estrés para reducir el tamaño *

Hölzel, B. K. et al. (2011). La atención plena práctica conduce a aumentos en el cerebro regional densidad de materia gris. Neuroimagen, 191, 36-43.

Desarrollador
Headspace
Precio: Gratis
Version: 2.0.6.1
Requiere Android: 3.0 y versiones superiores
Tamaño: 44M
Fecha: 17 de marzo de 2015
Todos

Otras Aplicaciones

Deja un comentario

Regístrate o Identifícate

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *