1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (120 votos, media: 4,00 de 5)

The Meditation Oasis® iSleep Easy app contains a wide variety of guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without several choices of music or nature sounds. In addition, you can create your own sleep program using a Playlist feature which allows you to listen to up to six meditations in one session, choosing which music or nature sound you'd like in the background and how long they will continue after the voice guidance stops. If you prefer to listen to music or nature sounds alone, a Sound Mix feature allows you to listen to a combination of music plus a nature sound, or two nature sounds together.

NEW!: now features upgraded high quality nature sounds from Emmy Award winning recordist Gordon Hempton.

★ SUMMARY of App Contents ★

✓ 9 Guided Meditations - listen with or without music or nature sounds
✓ 3 music choices and 6 nature sounds
✓ Sound Mix feature to listen music and nature sounds alone
✓ 3 Preset Playlists with a combination of meditations
✓ Ability to create your own playlists
✓ Tips for falling asleep

★ ABOUT the GUIDED MEDITATIONS ★
The app includes the guided meditations described below. Some are brief and make good opening meditations for a Playlist. The Main Meditations are longer, and can be used on their own.

OPENING MEDITATIONS
★ Relax into Bed -- Get relaxed and ready for sleep.
★ Putting Away the Day -- Clear your mind for sleep.
★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.
★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

MAIN MEDITATIONS
★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.
★ Breath Awareness -- A simple, enjoyable way to fall asleep.
★ Autogenic Relaxation -- Systematically relaxes your body and mind.
★ Meditation on Darkness -- Helps you fall into a deep, restful sleep.
★ Wee Hours Rescue -- For when you awaken in the middle of the night.

*****************************

Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

El iSleep Fácil aplicación Meditation Oasis ® contiene una amplia variedad de meditaciones guiadas para ayudarle a conciliar el sueño y dormir profundamente. Puede escuchar las meditaciones con o sin varias opciones de música o sonidos de la naturaleza. Además, usted puede crear su propio programa de sueño usando una función de lista de reproducción que le permite escuchar hasta seis meditaciones en una sola sesión, la elección de los que la música o el sonido de la naturaleza que le gustaría en un segundo plano y cuánto tiempo va a continuar después de la voz orientación se detiene. Si prefiere escuchar música o sonidos de la naturaleza por sí sola, una característica Sonido le permite escuchar a una combinación de música, además de un sonido de la naturaleza, o dos sonidos de la naturaleza juntos.

NUEVO: ahora características mejoradas naturaleza sonidos de alta calidad de ganador del premio Emmy grabador Gordon Hempton.

★ Resumen de los contenidos de la aplicación ★

✓ 9 Meditaciones Guiadas - escuchar con o sin música o sonidos de la naturaleza
✓ opciones 3 de música y 6 sonidos de la naturaleza
✓ función Sonido para escuchar música y sonidos de la naturaleza por sí sola
✓ 3 predefinidas listas de reproducción con una combinación de meditaciones
✓ Posibilidad de crear tus propias listas de reproducción
✓ Consejos para conciliar el sueño

★ ACERCA las meditaciones guiadas ★
La aplicación incluye las meditaciones guiadas descritas a continuación. Algunos son breves y crea buenas meditaciones de apertura para una lista de reproducción. Las Meditaciones principales son más largos, y se puede utilizar por sí mismos.

MEDITACIONES DE APERTURA
★ Relájese en la cama - Obtenga relajado y listo para dormir.
★ Poniendo de lado el día - Despeje su mente para el sueño.
★ Las afirmaciones del sueño - ayuda a establecer el escenario para conciliar el sueño.
★ La respiración del vientre - Un ejercicio fácil para la relajación rápida.

MEDITACIONES PRINCIPALES
★ Relájese en Sleep - Relax fácilmente en el sueño con esta meditación.
★ conciencia de la respiración - Una forma sencilla, agradable para conciliar el sueño.
★ Relajación autógeno - Sistemáticamente se relaja el cuerpo y la mente.
★ La meditación en la oscuridad - Ayuda a caer en un sueño profundo y reparador.
★ Wee Horas Rescue - Porque cuando te despiertas en medio de la noche.

*****************************

Creado por Mary Maddux, MS, HTP y Richard Maddux, mejor conocido por su muy popular podcast, aplicaciones y CDs Meditación Oasis.

María y Richard llevar más de 30 años de práctica de la meditación y la enseñanza de la creación de sus meditaciones guiadas y música. Además de enseñar meditación, María ha trabajado tanto en entornos convencionales y alternativos como consejero y practicante de artes de curación. Richard ha desempeñado y compuesto música toda su vida. Su música está compuesta especialmente para la meditación, la relajación y la curación.

Desarrollador
3 Aplicaciones
Precio: 2,19€
Version: 1.6
Requiere Android: 2.3.3 y versiones superiores
Tamaño: 40M
Fecha: 18 de junio de 2014
Todos

Otras Aplicaciones

Deja un comentario

Regístrate o Identifícate

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *