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Enjoy the deep relaxation, stress relief and benefits of meditation without prior experience. Now upgraded to include all the features of the original popular iPhone version. Three meditations of varying lengths allow you to relax deeply regardless of how much time you have available to meditate. Written Meditation Tips help support your experience with the guided meditations.

Medically reviewed and selected for "Best Sleep Apps of 2014" and "Best Anxiety Apps of 2014" by HEALTHLINE.COM.

-- Breath Awareness Guided Meditation (5 min) - to get centered and relaxed when you only have time for a short break.
-- Deep Rest Guided Meditation (13 min) - allows you to sink into a deeply restful state. Many people use this meditation for falling asleep.
-- Whole Body Guided Relaxation (24 min) - Relax totally and completely with this meditation which helps you locate tension in every part of the body, and let it go.

Each meditation can be listened to with or without music/nature sounds.

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"This is fantastic! I have been using the Deep Rest Guided Meditation, and I have been getting the best, most uninterrupted sleep of my life." Alicia

"Your meditations have helped me get past one of the most difficult times in my life and for that I will be forever grateful to you." Carly

"I simply can't say enough about these guided meditations... As a musician, I really appreciate the music Richard creates and it is just subtle enough not to take away from Mary's guiding words." Dan

"Thank you so much for the enriching meditations. I have had problems with high blood pressure and the relaxing meditations have physically helped." Grant

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With this App you can:

- Enjoy a state of deep relaxation without prior meditation experience
- Relax deeply and easily as you are voice-guided step by step
- Choose a meditation to suit your needs and time available
- Listen to the meditations with or without music/nature sounds
- Read instructions to support and enhance your experience
- Enjoy the benefits of meditation from the start
- Choose from 3 beautiful soothing nature tracks: rain, ocean or stream
- Links to support on the Meditation Oasis website
- Fine tune the meditations with separate volume controls for voice and music/nature sounds.


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Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast and and CDs.

Disfrute de la relajación profunda, alivio y beneficios de la meditación sin experiencia previa estrés. Ahora actualizado para incluir todas las características de la versión popular iPhone originales. Tres meditaciones de diferentes longitudes permiten relajarse profundamente, independientemente de la cantidad de tiempo que tiene disponible para meditar. Consejos Meditación por escrito ayudan a apoyar su experiencia con las meditaciones guiadas.

Médicamente revisados ​​y seleccionados por "Mejor Aplicaciones del sueño de 2014" y "Mejores Aplicaciones de Ansiedad de 2014" por HEALTHLINE.COM.

- Conciencia de la respiración Meditación Guiada (5 min) - para conseguir centrado y relajado cuando sólo se tiene tiempo para un breve descanso.
- Deep Resto meditación guiada (13 min) - le permite hundirse en un estado profundamente reparador. Mucha gente utiliza esta meditación para conciliar el sueño.
- Whole Body Relajación guiada (24 min) - Relax total y completamente con esta meditación que ayuda a localizar la tensión en cada parte del cuerpo, y la dejó ir.

Cada meditación puede ser escuchado con o sin música / sonidos de la naturaleza.

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"Esto es fantástico! He estado usando la meditación guiada descanso profundo, y he estado recibiendo el mejor sueño, más ininterrumpido de mi vida." Alicia

"Sus meditaciones me han ayudado a conseguir más allá de uno de los momentos más difíciles de mi vida y por eso siempre estaré agradecido." Carly

"Yo simplemente no puedo decir lo suficiente sobre estas meditaciones guiadas ... Como músico, realmente aprecio la música de Richard crea y es justo lo suficientemente sutil como para no quita a María de las palabras de guía." Dan

"Muchas gracias por las meditaciones enriquecedoras. He tenido problemas con la presión arterial alta y las meditaciones relajantes han ayudado físicamente." Subvención

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Con esta aplicación puedes:

- Disfrute de un estado de relajación profunda y sin experiencia en la meditación antes
- Relájese profundamente y fácilmente como usted es paso guiada por voz a paso
- Elija una meditación para satisfacer sus necesidades y tiempo disponible
- Escuche las meditaciones con o sin sonidos de música / naturaleza
- Lea las instrucciones para apoyar y mejorar su experiencia
- Disfrute de los beneficios de la meditación desde el principio
- Elige entre 3 hermosas pistas calmantes de la naturaleza: lluvia, océano o un arroyo
- Enlaces a apoyar en el sitio web La meditación Oasis
- Afinar las meditaciones con controles de volumen independientes para voz y música / sonidos de la naturaleza.


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Creado por Mary Maddux, MS, HTP y Richard Maddux, mejor conocido por su muy popular podcast de Meditación y Oasis y CDs.

Desarrollador
3 Aplicaciones
Precio: 1,58€
Version: 4.5
Requiere Android: 2.3.3 y versiones superiores
Tamaño: 25M
Fecha: 23 de febrero de 2015
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